ΚΟΠΗ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑΣ

Ο Φυσιολατρικός Σύλλογος Παϊκου

ΟΜΑΔΑ ΑΛΦΑ

 προσκαλεί τους φίλους και τα μέλη του στην κοπή βασιλόπιτας που θα πραγματοποιηθεί την

Κυριακή 27-01-2013 στις 18.30 στο Κεντρικόν Καφέ στην κεντρική παλατεία της Γουμένισσας.

Θα χαρούμε πολύ να σας έχουμε κοντά μας.

Με εκτίμηση το Δ.Σ.

4η Ορειβατική Συνάντηση-Δροσοπηγή Φλώρινας

Το Σαββατοκύριακο 17-18 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε η τέταρτη και τελευταία συνάντηση για το 2012 της Περιφέρειας Κ/Δ Μακεδονίας Ορειβατικών Συλλόγων στην Δροσοπηγή, μερίμνη του ΣΕΟ Φλώρινας.Η ΟΜΑΔΑ ΑΛΦΑ δήλωσε παρών και συμμετείχε στην διάσχιση  Δροσοπηγή-Νυμφαίο.

Ευχαριστούμε τον Σύλλογο Ελλήνων Ορειβατών Φλώρινας για την άρτια οργάνωση και φιλοξενία, όπως τον Πρόεδρο της Δροσοπηγής και τον κ. Βαγγέλη Σινάνη, τέως Διευθυντή του σχολείου όπου κοιμηθήκαμε. 

Το σύστημα των 3 στρωμάτων

Ο γενικά αποδεκτός τρόπος ντυσίματος κατά την ορειβασία είναι αυτός των τριών στρωμάτων. Σε αυτή την ενότητα θα δούμε τι είναι το σύστημα των τριών στρωμάτων και ένα ένα τα στρώματα αυτά ποιά είναι:

• 
  

  Το στρώμα βάσης/Ισοθερμικό εσώρουχο

  Το στρώμα βάσης είναι το πρώτο στρώμα του ρουχισμού που φοράτε και είναι αυτό που έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Στις υπαίθριες δραστηριότητες το πιο πιθανό είναι ότι θα ιδρώνετε, θα δροσίζεστε, θα ιδρώνετε, θα δροσίζεστε κλπ. Είναι σημαντικό τα ρούχα να λειτουργούν με τέτοιο τρόπο ώστε να πέφτει η θερμοκρασία γρήγορα αλλά όχι τελείως. Αυτό κάνει το στρώμα βάσης:
  Ο σκοπός του στρώματος βάσηςΤο πιο κοινό πρόβλημα στις υπαίθριες δραστηριότητες είναι το "κρύωμα μετά την άσκηση". Τα βαμβακερά μπλουζάκια και τα υπόλοιπα κοινά εσώρουχασυγκρατούν την υγρασία του ιδρώτα στο ύφασμα τους και αφού το σώμα έχει κρυώσει και έχει σταματήσει να ιδρώνει, το βρεγμένο απο τον ιδρώτα βαμβάκι θα συνεχίσει να ρίχνει και άλλο τη θερμοκρασία. Αυτό όχι μόνο είναι δυσάρεστο αλλά υποχρεώνει το σώμα να αυξάνει την παραγωγή θερμότητας και αυξάνει την πιθανότητα να πέσει πολύ η θερμοκρασία. Η στρώση βάσης δεν πρέπει να συγκρατεί τον ιδρώτα αλλά να τον διώχνει απο το δέρμα σας με αποτέλεσμα την καλή αντιμετώπιση του "κρυώματος μετά την άσκηση".
  Τα υλικά του ισοθερμικούΤα υλικά που χρησιμοποιούντε στο ισοθερμικό αλλάζουν όσο οι κατασκευαστές ανακαλύπτουν υφάσματα υψηλής τεχνολογίας ή αναβαθμίζουν πιο παραδοσιακά υλικά όπως το μαλί. Γενικώς έχουν μερικά κοινά χαρακτηριστικά:
  • Τα υλικά αυτά απορροφούν μόνο το 1% του βάρους τους σε ιδρώτα. Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι θα διώξουν τον ιδρώτα απο το σώμα σας και θα στεγνώσουν πολύ γρήγορα.
  • Οι ίνες τους είναι πολύ ελαφριές σε βάρος αλλά εξαιρετικά ανθεκτικές.
  • Έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία για να μειώνουν την τάση της δυσοσμίας και της φαγούρας απο τον ιδρώτα και τους μύκητες.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΖΑΝΙΑ pt.1

 Είναι μόνο μερικές  φωτογραφίες που έχουμε στην κατοχή μας.Λόγω προβλήματος με τα αρχεία θα καθυστερήσουν λίγο ακόμα να ανεβούν και οι υπόλοιπες. Μια πρώτη γεύση λοιπόν από την εκδήλωση στα καζάνια.

ΕΤΗΣΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ

Καλούνται τα μέλη του Φυσιολατρικού Συλλόγου Παϊκου «ΟΜΑΔΑ ΑΛΦΑ» στην ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση, το Σάββατο 12/01/2013 στις 17.00 στην έδρα του Συλλόγου μας στο Πολιτιστικό Κέντρο Νεότητας Γουμένισσας, με θέματα:

· Ετήσιος οικονομικός απολογισμός 2012.

· Ετήσιος απολογισμός δράσεων του Συλλόγου για το 2012.

· Συζήτηση προγραμματισμού δράσεων για το 2013.

Στη συνέχεια θα γίνει ανανέωση των εγγραφών για τη νέα χρονιά και θα διεξαχθούν οι εκλογές για το νέο Διοικητικό Συμβούλιο.

Όσοι επιθυμούν να είναι υποψήφιοι για το Δ.Σ. να επικοινωνήσουν με το 6949983603 έως την Πέμπτη 10 Ιανουαρίου 2012.

Το Δ.Σ.