Τρίτη 24 Απριλίου 2012

ΗΜΕΡΑ ΔΡΑΣΗΣ 'LET'S DO IT'

Η ΟΜΆΔΑ ΆΛΦΑ,την Κυριακή 29 Απριλίου,στα πλαίσια της παγκόσμιας ημέρας δράσης let's do it καθαρίζει την περιοχή 2 ποτάμια(πατάντσκα) της Γουμένισσας.Σκοπός αυτής της ημέρας είναι να καθαριστεί όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Mε αυτή την πρωτοφανή για τα ελληνικά δεδομένα κίνηση το Let’s Do It Greece θέλει να περάσει το μήνυμα πως όλοι μαζί μπορούμε να καταφέρουμε εξαιρετικά πράγματα και να συνεργαστούμε αποτελεσματικά έχοντας κοινούς στόχους.  Όποιος επιθυμεί την Κυριακή μπορεί να έρθει και να βοηθήσει σε αυτή τη προσπάθεια. Ο καθαρισμός θα αρχίσει στις 5 το απόγευμα (Γάντια και τα σχετικά θα παρέχονται).
Η υποστήριξη και η συμμετοχή όλων μετράει. Ας δείξουμε όλοι οι Έλληνες μαζί την όμορφη, καθαρή και δημιουργική πλευρά της χώρας μας.

Δευτέρα 16 Απριλίου 2012

ΦΟΡΗΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ-ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ?

Το φορητό φαρμακείο είναι η ασφάλειά μας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια μίας δραστηριότητας, αλλά ακόμα και μέσα στο σπίτι μας ! Τι θα πρέπει όμως να περιέχει ανά πάσα στιγμή, ώστε και να μπορεί να μεταφερθεί εύκολα και να μας προσφέρει τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια;

Πέμπτη 12 Απριλίου 2012

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΙΚΗ ΠΟΡΕΙΑ ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ - ΠΕΤΡΑ ΚΑΛΟΓΕΡΟΥ

Αναγνωριστική πορεία πραγματοποιήθηκε από μέλη της ΟΜΑΔΑΣ ΑΛΦΑ την Κυριακή 26-02-2012.Αφετηρία ήταν το άγαλμα του Ιωάννη Πίτσουλα στο πρώτο δημοτικό σχολειό Γουμένισσας ,με κατεύθυνση προς το εκκλησάκι του Αγίου Αντωνίου στη Γρίβα. Η διαδρομή της επιστροφής είχε κατεύθυνση την πέτρα του Καλόγερου και από εκεί την Γιούρβιτσα που ήταν ο τερματισμός.Σκοπός της ομάδας ήταν η προετοιμασία για τις πορείες που θα ακολουθήσουν και θα είναι ανοιχτές στο κοινό.
Παρακάτω θα δείτε μερικές φωτογραφίες απο την πορεία.

Σάββατο 7 Απριλίου 2012

Μερικές συμβουλές για να φροντίσετε τις μπότες σας

Οι αγαπημένες σας μπότες! Που σας πήγαν στα υψηλότερα βουνά και στα πιο όμορφα ποτάμια. Οι μπότες που σας πέρασαν μέσα από τις πιο γλυστερές λάσπες, οι μπότες που κράτησαν στεγνά και ζεστά τα πόδια σας σε όλο σας το ταξίδι, είναι εδώ και τώρα θέλουν την προσοχή σας. Ώστε την επόμενη φορά, στην επόμενη εξόρμησή σας να είναι σε θέση να σας προσέξουν το ίδιο καλά και αποτελεσματικά. Και ταυτόχρονα να σας γλυτώσουν από τα έξοδα της αγοράς καινούργιων. Γιατί, μέρες κρίσης που περνάμε, δεν είναι ό,τι καλύτερο να δίνουμε λεφτά αδικως...

Αν λοιπόν φροντίσετε τις μπότες σας μπορείτε να τις κρατήσετε πάνω από δέκα χρόνια και να είναι το ίδιο καλές, ζεστές και αδιάβροχες όπως την πρώτη κιόλας μέρα που τις αγοράσατε. Να λοιπόν μερικές συμβουλές για να φροντίσετε τις μπότες σας:

Αδιαβροχοποιήστε τις μπότες σας, μόλις γυρίσετε από την εκδρομή σας: Αν οι μπότες σας είναι δερμάτινες, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με βάση το λάδι, για την αδιαβροχοποίησή τους! Μην βάζετε προϊόντα με βάση το κερί ή την σιλικόνη, αφού αυτά μπορεί να φράξουν τους πόρους του δέρματος μειπώνοντας έτσι κατά πολύ τη διάρκεια ζωής τους. Φροντίστε με μεγάλη προσοχή τις μπορντούρες και τα πλαϊνά στος σόλες, και απλώστε το υλικό αδιαβροχοποίησης σε όλες τις ραφές. Αν οι μπότες σας είναι από συνθετικό υλικό, τότε πάρτε ενα υλικό με βάση τη σιλικόνη για να το αδιαβροχοποιήσετε. Στις μπότες από συνθετικό υλικό, το λάδι, όχι μόνο δεν κάνει καλά, αλλά, αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στο υλικό αυτό. Παρ όλα αυτά περιποιηθείτε τις σόλες και τις ραφές των παπουτσιών σας. Αν οι μπότες σας είναι φτιαγμένες και από δέρμα αλλά και από συνθετικό, τότε απευθυνθείτε στις οδηγίες του κατασκευαστή.
“Μαλακώστε” τις μπότες σας πριν τις φορέσετε για πρώτη φορά. Φορέστε τες και περπατήστε μέσα στο σπίτι, βάλτε τις και κάντε μικρές διαδρομές στην πόλη, έτσι ώστε να “μαλακώσουν” και να πάρουν το σχήμα του ποδιού σας. Μην τις φορέσετε κατευθείαν σε μία χωμάτινη ορεινή διαδρομή, αν πριν δεν έχουν μαλακώσει αρκετά. Γιατί όχι μόνο θα κάνετε πληγές στα πόδια σας, αλλά ταυτόχρονα θα τους κάνετε και ζημιά, αφού η δυσκολία στο περπάτημα θα σας κάνει να τις στραβοπατήσετε.
Διατηρήστε τις μπότες σας καθαρές. Όταν αγοράσετε ένα νέο ζευγάρι μπότες ορειβασίας, όχι μόνο θα πρέπει να αγοράσετε ταυτόχρονα κι ένα σπρέυ ή αλοιφή αδιαβροχοποίησης, αλλά θα πρέπει να ζητήσετε και από το κατάστημα να σας προτείνει κι ένα σκεύσαμα με το οποίο θα καθαρίζετε τις μπότες σας, απομακρύνοντας από πάνω τους λάσπες και χώματα. Ξεκινήστε τον καθαρισμό χτυπάωντας τις μπότες μεταξύ τους, ώστε να τινάξετε από πάνω τους όλη τη σκόνη, χώματα ή μεγάλα κομμάτια λάσπη. Μετά χτυπήστε τις σόλες μεταξύ τους, ώστε να “αδειάσουν” κι αυτές από τις λάσπες. Μετά πάρτε μία συνθετική βούρτσα και βουρτσίστε με επιμέλεια όλη την επιφάνειά τους. Αν μετά το προσεκτικό βούρτσισμα οι μπότες σας ακόμα είναι εμφανώς βρώμικες, τότε πάρτε ένα υγρό πανί και σκουπίστε τις με προσοχή. Μην μουσκέψετε το δέρμα. Για να το καταφέρετε αυτό, δεν θα πρέπει το πανί να είναι πολύ βρεμένο. Ένα απλά υγρό πανί, μπορεί να απομακρύνει όλη τη βρωμιά, χωρίς να μουσκέψει τις μπότες σας. Αφού τις καθαρίσετε με αυτόν τον τρόπο, καθαρίστε τις τώρα με το υγρό καθαρισμού που έχετε προμηθευτεί, ακολουθώντας πάντοτε τις οδηγίες που θα βρείτε γραμμένες επάνω στη συσκευασία του. Όταν τελειώσετε το καθάρισμά, αφήστε τις να στεγνώσουν τελείως! Μετά ακολουθήστε την διαδικασία της αδιαβροχοποίησης.

Μην βάζετε τις μπότες σας κοντά σε πηγή θερμότητας (τζάκι, καλοριφέρ, κλπ) για να στεγνώσουν. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα την ανεπανόρθωτη φθορά τους. Ειδικά αν οι μπότες σας είναι φτιαγμένες με μεμβράνηGoretex ή παρόμοιο υλικό, η ζέστη θα την καταστρέψει κι έτσι δεν θα μπορέσετε να έχετε την ίδια αποτελεσματικότητα σε ζέστη ή αδιαβροχοποίηση. Για να στεγνώσουν καλά οι μπότες σας και χωρίς να κατστραφούν ή να υποστούν κάποια ζημιά, ανοίξτε τις καλά και αφήστε τις να στεγνώσουν σε ένα ευάερο και ζεστό περιβάλλον. Αν καταλάβετε ότι η υγρασία τις έχει κάνει να μυρίζουν, χρησιμοποιήστε ταλκ ή μαγειρική σόδα προκειμένου να απομακρύνετε την μυρωδιά αυτή. Όταν οι μπότες σας στεγνώσουν ακολουθήστε τη διαδικασία καθαρισμού και αδιαβροχοποίησης.
Μην αφήνετε τις μπότες σας αποθηκευμένες και αχρησιμοποίητες για πολύ καιρό. Κάθε τόσο φορέστε τις και περπατήστε λίγο ώστε να μην μένουν άκαμπτες, αλλά να μαλακώνουν και να είναι πάντα χρηστικές.
Μην περπατάτε με τα κορδόνια λυμένα. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα το τσάκισμα σε άσχετα μέρη με αυτά που χρειάζεστε για να είναι μαλακές όταν θα περπατάτε Έτσι πολύ σύντομα οι μπότες σας θα είναι άχρηστες, αφού θα σας δυσκολεύουν στο περπάτημα και δεν θα μπορείτε να δυανίσετε μεγάλες αποστάσεις με αυτές.

ΠΗΓΗ www.ektos.gr